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13 août 2013 2 13 /08 /août /2013 10:23

Bon, c'est décidé, je le publie ici par petits installements

mon zédé (qui devrait s'appeler zéwéyévaire mais est ce qu'on comprendrait ?)

et donc, ci la suite

toujours à l'envers

c'était donc avant, mais je me relis au fur et à mesure

persiste et signe

(et puis, j'aime pas gâcher)

(et puis, j'aimerais savoir ce que vous en pensez)

Y comme Yoga : Respirer, c'est le grand secret, irriguer son corps avec l'air du dehors. Bon, pas bon, l'air, peu importe, on fait avec ce qu'on a. Respirer, ouvrir sa cage thoracique, s'auto masser le ventre en passant, écarquiller ses poumons, renforcer ses jambes.  Sans oublier le plancher pelvien. Pour le plaisir de se sentir physiquement exister. Et aussi pour être prêt, le cas échéant : s'il faut tenir en équilibre, ou pouvoir courir vite sans s'essouffler, ou se battre, résister. Le Yoga c'est une manière de s'y colleter, mais le principal, chacun son style, c'est de ne pas oublier son corps. S'écouter, malgré les sourcils froncés. Admettre aussi parfois de pouvoir être triste ou fatigué, plombé, ou inspiré par ses hormones. Appuyer où ça fait mal, s'étirer quand on en a envie. S'arrêter quand les autres marchent. Se regarder, s'ausculter, masser ou se faire masser. Se frotter le dos contre les troncs d'arbre, mais attendre quand même d'être tout seul pour se fourrer un doigt dans le nez.

W comme Wow : Ne pas perdre une occasion de s'émerveiller. Et tant pis si on a l’air un peu nouille. Garder les yeux et les oreilles bien ouverts (voir Zoo). La société est moche mais la vie est belle. Les gens sont étonnants, la lumière fait tout changer tout le temps. Le monde est notre huître, un peu polluée certes, mais toujours fascinante verte et grise et bleue comme un œil vivant enfermé dans un  caillou. Non seulement il est agréable de se laisser surprendre, amuser, séduire par un spectacle qui n’en est officiellement pas un, mais en plus, il est excellent d’exprimer son émerveillement. A voix haute, d’un éclat de rire, s’autoriser à réagir fait partie du plaisir.

 

Zédécédaire Deux

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l'overblogozen d'anna rozen - dans zédécédaire
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